【激やせ】 斉藤由貴 ダイエット成功 2~3ヶ月で 11kg減量 !その驚きの方法とは？？

昨年のNHK大河ドラマ「真田丸」に阿茶局役で出演し、注目を浴び“再ブレーク”している斉藤由貴さん。最近は放送中のドラマ「お母さん、娘をやめていいですか？」（NHK）では、撮影のため名古屋に通い、なおさら忙しかったそう。それでも美しさを保つ秘訣を作家の林真理子さんが聞きました。

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林：名古屋はいかがでしたか。

斉藤：週に4日ぐらい行っていたので子どもたちは可哀想だったんですけど、私は空いてる時間にお買い物したり映画見たりできて、楽しんでました。私、お買い物がすごく好きで、ストレス解消でバーッと買っちゃったりするんです。

林：まあ、そういうことに興味がない方なのかと思ってました。ブランド品も買っちゃう？

斉藤：特にブランド品が好きというわけではなくて、いろいろ見て回るのが楽しいんです。100円ショップや300円ショップとかでも。

林：意外です。斉藤さんって、いまの朝ドラ（「べっぴんさん」）みたいに、お家で刺繍や編み物をしているイメージでした。

斉藤：手作業は全くダメで、そういう意味ではぜんぜん女らしくないんです。雑なんですよ。子どものお弁当も全部が手づくりとかではなくて、冷凍食品とかも普通に使うし。

林：そうなんですね。名古屋ってお買い物も楽しいけど、おいしいお店もいっぱいあるでしょ？

斉藤：それはぜんぜん行かなかったですね。

林：それでこのスリムな体形を維持しているんですか？　サイズ、お若いころから全然変わってないんじゃない？

斉藤：いえいえ、私、子どもが3人いるんですが、1人産むごとにどんどん太っていったんです。それで5年ぐらい前にダイエットして、2カ月で10キロ落としました。

林：えっ、な、何を食べて？

斉藤：食べなかった。

林：体にさわりませんか？

斉藤：さわることを承知でやったんです。健康的に無理なく、時間をかけてというのが、自分の性に合わないことがわかっていたので。体に無理があろうがなかろうが、とにかく集中して短期で結果を出そうと決めて、3カ月でトータル11キロ落としました。

林：すご～い。

斉藤：でも、今朝久しぶりに体重計に乗ったら、すごい増えててびっくり。「まずい！」と思って（笑）。

林：いまぐらいがちょうどいいんじゃないですか。松坂慶子さんはお若いころに比べるとだいぶふくよかになられましたが、いまのほうが大女優っぽくて素敵ですし。昔はすごみのある美女でしたが。

斉藤：「愛の水中花」のころですね。

林：松坂さんはそのころのご自分のことを「前世」とおっしゃってましたよ。

斉藤：アハハハ、かわいい。

林：でも斉藤さん、急激にやせられたのに、お顔にシワができてない。

斉藤：そんなことないですよ。でも私、女優の仕事が大好きなんです。人づき合いもうまくないし多趣味でもないし、私が打ち込むことといったら仕事なんです。子育ては“打ち込む”とはちょっと違うので。でも、太っていると役柄がすごく限られる。いろんな役に臨機応変に対応するためにはやせなくちゃと……。あ、でもそれが理由じゃないかな。そのころ、自分の中で「変化したい」という気持ちが強かったんです。それで結果として役柄の幅が広がったんだと思います。

林：なるほど。いまの再ブレークも、今回のドラマのお母さん役も、ふっくらした丸っこい体形だったら来なかったかもしれませんね。

斉藤：そう思います。こういう仕事って、人から憧れてもらってこそってところがあるじゃないですか。自分に厳しく努力しているからこそ、「この人、頑張ってる。じゃあこの役をやってもらおう」「あの女優さん、キレイ。あんなふうになりたい」と思ってもらえる。やせたことでそれがわかりました。

林：胸に刺さる言葉です……。

斉藤：それからは闘いですよね。年齢的にも、食べるとどうしてもお肉がつくので。

出典元　http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170118-00000097-sasahi-peo
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170118-00000097-sasahi-peo&p=2